Träningsschema + Kostupplägg (utan uppföljning)

Vill du maximera dina resultat med både träning och kost?

Detta paket kombinerar ett personligt träningsschema och ett individanpassat kostupplägg för att ge dig bästa möjliga förutsättningar att nå dina mål.

Oavsett om målet är att bygga muskler, gå ner i fettprocent eller förbättra din hälsa får du en plan som är anpassad efter just dig.

Detta paket innehåller:

✅ Personligt träningsschema

✅ Individanpassat kostupplägg

✅ Anpassning efter mål, erfarenhet och livsstil

✅ Kalori- och näringsberäkning

✅ Övningsval anpassade för dig

✅ Förslag på måltider och portionsstorlekar

✅ PDF-leverans inom 3–5 arbetsdagar

Passar dig som vill:

• Bygga muskler

• Gå ner i vikt

• Förbättra prestationen

• Få struktur i både träning och kost

Ingår ej:

❌ Veckouppföljningar

❌ Löpande coaching

❌ Justeringar efter leverans

Efter genomfört köp kontaktar jag dig via e-post för att samla in den information som behövs för att skapa ditt personliga upplägg.

Observera: Detta är en personligt anpassad tjänst. Genom köp godkänner du att arbetet med ditt upplägg påbörjas efter betalning. Alla köp är bindande och återbetalning erbjuds inte efter att arbetet har påbörjats.