Online Coaching – 12 veckor

Är du redo att ta din träning och hälsa till nästa nivå?

Med mitt 12-veckors coachingprogram får du personlig vägledning, struktur och support för att nå dina mål på ett hållbart sätt. Oavsett om målet är att bygga muskler, minska kroppsfett, förbättra prestationen eller skapa bättre rutiner får du ett upplägg som är skräddarsytt för dig.

Detta ingår

✅ Personligt träningsschema

✅ Individanpassat kostupplägg

✅ Veckouppföljningar

✅ Obegränsad kontakt via WhatsApp

✅ Support 24/7 under hela coachingperioden

✅ Justeringar av kost och träning vid behov

✅ Videoanalys av dina övningar

✅ Teknikfeedback för att maximera resultat och minska skaderisk

✅ Hjälp med motivation, rutiner och målsättning

Så fungerar coachingen

Ladda ner Whatsapp direkt efter köp, där sker all vidare kontakt.

Efter genomfört köp får du ett formulär där du fyller i information om dig själv, din träning och dina mål.

Utifrån dina svar skapar jag ett personligt träningsschema och kostupplägg anpassat efter din vardag och målsättning. 

Ditt upplägg levereras inom 3–5 arbetsdagar.

Personlig kontakt via WhatsApp

All kommunikation sker via WhatsApp.

Du har möjlighet att kontakta mig när som helst under coachingperioden för frågor kring träning, kost, återhämtning eller motivation.

Du kan även skicka videoklipp från dina träningspass för att få personlig feedback på teknik, utförande och förbättringsområden.

Mitt mål är att du alltid ska känna dig trygg med vad du gör och få den hjälp du behöver för att fortsätta utvecklas.

Vem passar coachingen för?

• För dig som vill skapa en hälsosam och hållbar livsstil

• För dig som vill bygga muskler

• För dig  som vill gå ner i vikt

• För dig som vill förbättra din fysik

• För dig  som vill prestera bättre

• För dig vill ha en coach tillgänglig genom hela processen

• För dig som har ambitioner att tävla inom fitness/strongman/Styrkelyft

Målet

Mitt mål är inte bara att hjälpa dig nå resultat under dessa 12 veckor – utan att ge dig kunskapen, vanorna och verktygen för att fortsätta utvecklas långsiktigt.

Observera: Detta är en personligt anpassad tjänst. Genom köp godkänner du att arbetet med ditt upplägg påbörjas efter betalning. Alla köp är bindande och återbetalning erbjuds inte efter att arbetet har påbörjats.